血糖値

2020年5月29日 (金)

ホタルブクロなど

少し前のドライブから

道端のホタルブクロ

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お出かけしても駐車場は閉鎖

なかなか写真も撮れません。


それで・・

家に居て

今一番頑張らなくてはいけないことを

書くことにしました。

血糖値

病院で言われたわけでは有りませんが

血糖値計で自分で測っています。


野菜があまり好きではないY隊員

野菜カレーにして食べましたが

昨日は少々食べ過ぎたようで

今朝は血糖値↗

野菜にもカレールーにも糖質が結構あります。

いつも計算していて分かっていたのですが

普段制限している分

時々歯止めがきかなくなります。

このままではせっかく下げたHbA1Cが上がってしまいます。


ああ 今朝食べたのは

チーズとクルミ少々

でも嬉しい糖質オフのコーヒーゼリー

お昼まで我慢我慢

(^^♪


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2020年5月15日 (金)

メジロの羽繕い

今日もメジロちゃん

ほんとに狭い庭の片隅のバードバスです。


吸蜜するサザンカもワビスケももう咲いていません。

良く見つけてきてくれると思います。


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(^^♪


糖質を制限しているY隊員

甘いものは ほぼほぼ控えています。

でも食べたいなぁ


そうだ! 糖類0の甘味料を使って家で作ればいいんだ!


M隊員がコーヒーゼリーを作ってくれましたよ

インスタントコーヒーでは有りません。

写真は食べる寸前にたまたま撮っただけ

おしゃれでは有りませんがそのまま掲載💦



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とても美味しいです。

毎日作ってくれますよ(^^♪

感謝


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2020年5月 5日 (火)

小庭の花など

小さなナガミヒナゲシが小庭に咲いています。

駆除した方がいいみたい

後ろのピンクの花はムラサキカタバミ

両方とも勝手に咲きます。


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今日のミヤマホタルカズラ
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遠くのカワラヒワ ちょっと・・・
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ほぼほぼ おうちこもりの毎日です。

もともと手仕事が好きなので退屈はしません。

先日から片付けもしながらチクチク

その時はミシンが調子悪かったので

簡単なマスクを手縫いしました。



年齢とともに上がってきた血糖値

下げるために糖質オフの生活

運動は余り出来ません

それでも頑張って直近3か月で

体重は4キロ減

血糖値もかなり下がりました。

その前もコツコツ減らしていたので

若い時の体重に近くなりました。

そして

何が言いたいか・・・


体型に合わせて

キュロットスカートを3枚リメイク


ミシンの調子も良くなったので

有り余る捨てられない物たちを前に

次は何を作ろうか思案中です。



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